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◇地理
クック諸島は、西経155〜165度、南緯10〜20度付近、赤道の南、日付変更線の東に位置し、フィジーとタヒチの間にある15の島々である。
約200万km2の領海に点在する島々の総面積は237km2、さらに15の島々は、約1,000kmの海を隔てて北クック諸島と南クック諸島に別れている。
南クックが火山の隆起島が中心であるのに対し、北クックはすべて低いサンゴ島であり、土地面積は南クックの10分の1である。
クック諸島の首都アヴァルアのあるラロトンガ島は南クックの中心であり、サンゴ礁に囲まれた美しい緑の火山島である。
タヒチとニュージーランドのオークランドを結ぶ線上のすぐ北にあり、タヒチからの距離は1,260km、オークランドからは3,450kmである。
赤道を越えて北上するとハワイがあり、赤道からの 距離はほぼ同じである。

◇人口
 約1,8700人(2006年3月推計)

◇首都
 アヴァルア Avarua (ラロトンガ島)

◇政体
 立憲君主制

◇民族
 ポリネシア系(クック諸島マオリ族)91%、混血ポリネシアン4%

◇言語
 クック諸島マオリ語、英語

◇宗教
 キリスト教97.8% (クック諸島教会派69%、ローマカトリック15%等)

◇通貨
 ニュージーランドドル

◇気候
 年中暖かく過ごしやすい気候。4-11月が乾季で20-28℃、12-3月が雨季で26-32℃。
 実際は、乾季と雨季の差はほとんど無いが、真冬にあたる7・8月は、肌寒いこともある。

◇祝日
  1月 1日 New Year's Day
  1月 2日 Public Holiday
  4月 2日 Good Friday ※
  4月 5日 Easter Monday ※
  4月25日 Anzac Day
  6月 7日 Queens Birthday ※
  8月 4日 Constitution Day
 10月26日 Gospel Day ※
 12月25日 Christomas Day
 12月26日 Boxing Day
 ※印の移動祝祭日は、その年によって変わる。

◇入出国
 観光目的の30日以内の滞在であればビザは不要。
 滞在を延長する場合、最高6ヵ月まではラロトンガの移民局で手続きが可能。
 滞在予定期間プラス6ヵ月有効なパスポートが必要。
 クック諸島移民局ホームページページへ
 
◇税関

 持ち込みは、紙巻タバコ200本(2カートン)、葉巻50本、酒類2L、ビール4.5Lまで無税。

◇出国税

 2012年12月より航空券料金に含まれているので、空港での支払いは不要。
 
◇税金
 商品やサービスには、V.A.T.と呼ばれる12.5%の税金が付く。ほとんどの場合が内税。

◇チップ

 チップの習慣は無いが、チップは大歓迎。

◇水
 飲用には、市販のミネラルウォーター又は浄化水が無難。

◇電圧とプラグ
 電圧は240Vで50Hz。プラグは3穴式のOタイプ。
 日本から電気製品を持っていく場合は、変圧器とOタイプのアダプターが必要。

◇時差
 日本より19時間遅い。
 日本時間で月曜日正午のとき、クック時間で日曜日午後5時。

◇両替
 日本円からの両替は、ラロトンガ島アヴァルアのANZ銀行で可能。

◇クレジットカード
 VISA又はMasterCardがメジャー。

◇電話
 公衆電話は、アヴァルアタウンのテレコム、空港、主要ショッピングセンター等に設置されており、クレジットカードが使えるものもある。
 プリペイドカード(キアオラナカード)を購入すれば、プッシュホン電話での通話に使用できる。テレコム他、売店で購入可能。
 
 主要ホテルでは部屋から直接国際電話がかけられる。
 最初に外線用番号(ホテルによる)00と国番号(日本は81)、その後市外局番(0を除き)、番号。
 例: 外線番号 + 00 + 81 + 3 + 1234 5678

◇治安
 比較的良く、安全だが、貴重品の管理、戸締り、夜のひとり歩きは避ける等、基本的な注意は怠らないように。

 警察/救急車・病院/消防署 999

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